Jak (ne)komunikovat (ne)zdravě

Srdečně  Vás zveme na náš seminář pro veřejnost:

JAK (ne)KOMUNIKOVAT (ne)ZDRAVĚ

Stalo se Vám, že jste s někým mluvili a po ukončení hovoru jste měli nepříjemný pocit, že jste vlastně měli říci něco jiného? Znáte situaci, kdy řeknete „ano“ tam, kde jste původně chtěli říci „ne“? Viděli jste člověka, který neměl své emoce pod kontrolou a zahltil jimi druhého? Takové druhy komunikace mají dopad na naše vnímání vlastní ceny… Chcete-li se naučit, jak zdravě komunikovat ve stresové situaci, přijďte na náš jednodenní seminář. 

Termín: sobota 9.00 – 17.30 hod. Termín bude upřesněn

Místo konání: Triadis, o.p.s., Děkanská vinice I 16, Praha 4

Cena: 950 Kč

Lektorky: Iva Rainerová a Jana Barvíková

Seminář u účastníků

• podporuje dovednost přímé komunikace a zvyšuje jejich imunitu vůči manipulaci,
• napomáhá zvyšování sebedůvěry, sebeúcty a odpovědnosti za sebe sama,
• rozvíjí schopnost vcítit se do druhých a porozumět jim.

Učení je interaktivní a zážitkové. Základními tématy jsou komunikace a sebeúcta, tedy to jak si člověk váží sebe sama.

Používanými prostředky výuky jsou stavění těla do soch (tělesných pozic) a řízená představivost – s jejich pomocí účastníci zkoumají programy, které často ve stresu používáme automaticky

• usmiřování (nejsme schopni stát si na svém),
• poučování (kážeme bez vyjadřování svých pocitů),
• rušení (měníme téma nebo vyrušujeme),
• obviňování („sekýrujeme“ lidi kolem sebe),

a mění je v otevřenou hru (vyjadřujeme své myšlenky a pocity, respektujeme svá práva i práva druhých).

Účastníci se při vytváření soch učí uvědomovat si pocity, které zažívají při různých způsobech komunikace i ve skutečných situacích. Takže se později v každé další podobné situaci mohou rozhodnout, zda chtějí opět použít určitý navyklý způsob komunikace, či zvolit zdravější, účinnější – objeví-li např. při zkoušení obviňovací pozice pocity, které ji doprovázejí, v každé další reálné situaci pak mohou podle svých tělesných pocitů identifikovat, že se právě chystají obviňovat, a mají možnost volby – obviňování, anebo otevřená hra?

Při hraní scének účastníci rozvíjejí schopnost rozpoznat emoční stav druhého člověka, nahlédnout jeho úhel pohledu, být empatický. Objeví, že strachy z odmítnutí, neoblíbenosti a ze ztrapnění jsou nám všem společné a jsou často příčinou toho, že se nechováme v souladu se svými nejhlubšími přáními. Účastníci pozorují své verbální i neverbální chování a mění ho tak, aby bylo účinnější. 

Přihlášky ke stažení zde

Přihlášky přijímáme do naplnění kapacity semináře.  Vyplněnou přihlášku zašlete na adresu barvikova@triadis.cz. 

Jakmile obdržíme Vaši přihlášku, zašleme Vám fakturu na úhradu Vaší platby. Seminář se hradí převodem na č. ú. 210159837/2010.